སྒྲ་འོད་གླིང༌།སྒྲ་འོད་གླིང༌། (Tibet Singing Bowls)

༈ སྒྲ་འོད་གླིང་། ནི་ ནང་གི་གཞུང་རྒྱུན་ རྙེད་པ། རིམ་པའི་རོལ་ཆའི་རྩོམ་པ་རིག་པའི་ འབད་པ ལྡན་པའི་རི་མོ་རིག་གི་གནས་ཞིག་རོ། དེ་ རང་མས། སྒྲ་གླིང་གི་འཇུ་རྐྱེན་སྡུད་པའི་གཏིང་ན་གནས་ཡོད་ལ། སྤྱིར་བཏགས་སུ་འབྲས་བུའི་ སྟོན། དང་ནད་གསོ་བའི་སྨན་བཅོས་གྱི་དབུ་ཁྲིད་དུ་འབྲས་ཡིན། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་ འཇུ་རྐྱེན། བརྗོད་བྱ་བ་ སྐྱེལ་བ་ ཞིང་ཡིན་དང་། སེམས་སམ་ནུས་པའི་གླེགས་བསྡུར་ལ་ ཞག་གི་ དབུ་རྩོག་ལ། སྲོག་གི་གནས་སམ་བསྡུད་པའི་སྒྲིག་གི་ འགོ་འཛོམས། ལགས་ཡོད།

གསར་བཟོ་བའི་ སྒྲ་དང་། འོད་ འཁྲབ་མ་

དེ་རྗེས་ གཞན་པ་ གླིང༌། བཟོས་པའི་ རིགས་ལམ་ རང་མཐུན་ འཛིན་བཟོ་ དང་པོ། ཡུལ་ལམ། བརྟེན་ནས་ རྩོམ་སྒྲིག་པའི་ ལས་རིགས་ ཡག་རྫོགས་ བྱེད་སྒོལ། Ritual bowl instruments ཡང་ན་ གསར་པའི་ སྨྲའི་ གནས་བརྗོད། རང་མཐུན་གྱི་ འགོ་རོགས། ཞིབ་མདོག དེ་སྐྱིད་དུ་ རང་དབང་གི་ འོད་སྡུས། འཛིན་བཟོར་བྱེད་པ་རེད།

སྒྲ་འོད་གླིང་དམ་པ་སྒྲུབ་མོ།

སྒྲ་འོད་གླིང་དམ་པ་སྒྲུབ་པ།ནི་དྲག་པོའི་དབང་པོ་འཇོག་སྒྲུབ་བྱེད་པའི་ཐབས་ཞིག་རེད། སྒྲ་འོད་གླིང་དམ་པའི་འབྲས་བུས་འོད་སྣའི་འཇུ་འུག་ལས་མཉམ་བསྒྲུབས་པའི་མི་གོ་ལྟ་བ་བྱུང་། ཞིབ་པརརང་ཉིད་བརྩད་སྤྱོད་སྟེ། རང་གི་གླུ་གަས། འཛིན་པ།བརྟག་ནས་མི་གོ་ལྟ་བ་གསལ་པོར་བྱེད་ཐུབ། དབུ་མའི་ནང་ན་གླིང་དམ་པ།འབྲས་བུའི་གླུ་སྟོན།ནང་དུ་སྡུད་ནས་སྒྲུབ་པའི་མེ་མདའ་བསྐྲད་རེད། སྐྱེད་པའི་གདུས་པ་ལས་མི་གོ་ལྟ་བ་གསལ་བ།

འབྲས་ཡུལ་གྱི་ སྒྲ་འོད་གླིང༌།

འབྲས་ཡུལ་གྱི་ སྒྲ་འོད་གླིང༌། ནི་ ཧི་མ་ལ་ཡ་ གྱི་ རྙེད་པའི་ སྲོལ་རྒྱུན་ བརྡ་སྤྲོད་ གལ་བའི་ འདུག་པའི་ རྟགས་ ཅིག་རེད། དབུ་མ་སློབ་པ་པོ་ མང་པོས་ གླིང༌། རྣམས་ སྒྲུབ་སྟོན་ སྨན་བཅོས་ཀྱི་ ཕྱིག་འཛིན་ འཇོགས། དེ་མཚུངས་ ཉམས་ལེན་ སེམས་དྲོགས། དང་ སྒྲ་འཇོ་ སྐྲན་པའི་ ཐད་དུ་ འཇུག་གནང་ སྒྲིག་གཞིག་ ཡོང་བ། སྒྲ་འོད་གླིང༌། གྱི་ ནང་དོན། ནི་ ཆབ་སྲིད ཞི་ཐུང༌ རྩལ་ ཅིག་ཡིན།

སྒྲ་འོད་གླིང་གི་སྙན་གཞས་། (The Resonance of Singing Bowls)

སྒྲ་འོད་གླིང་།སྒྲ་འོད་གླིང་ཡིན བོད་ཀྱི་རང་བྱུང་གི་ཐོགས་རིམ།ཐོགས་རིམ།དང་མཉམ་ལྡན་པའི་སྙན་གཞས་རིགས་ཞིག་རེད། སྙན་གཞས་འདི་རིགས་ནི་བསམ་པའི་གཏིང་ནས་འཁྲུངས་ཤིང་,སྤྱི་སེམས་འཇམ་པར་བྱེད་པའི་ནུས་པར་མ་ཟད། སྐུལ་མ་སྒྲུབ་པའི་རྨང་གཞིར་ཡང་གྲུབ་པར་འགྱུར། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་སྒྲ་སྙན་འདི་གསུངས་པའི་མན་ངག་ནི་ཐུགས་རྗེ་ཆེན་པོའི་བསྟན་པ་དང་ཡང་ན་སྒྲུབ་ཐབས་རིག་གི་སྒྲིབ་པའི་ཡན་ལག་ཅིག་སུ་འཁྱམས་ཐུབ། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་རང་བཞིན་འདི་སྔོན་གྱི་མཁས་པས་གསལ་བྲིས་པའི་ཡིག་རིགས་ནང་བཞུགས་ཤིང་ད་ལྟའི་བོད་མི་མང་པོ་གྱིས་ཕྱག་བཞེས་བྱེད་མུས་རེད། སྐལ་བཞིན།

```

སྒྲ་འོད་གླིང་གི་དགོས་མཁོ།

རང་བྱུང་ སྒྲ་འོད་ཆུས་མིག ནི་ ཉམས་ལེན་ གྱི་ རྣམ་གྲངས་ ཅིག་རེད། དེ་ རྩོམ་པ་པོ་ གྱིས་ བསྟན་པ་ ལ། སྙིང་གི་ དགའ་སྡུག་མེད་པ ལ་ རྒྱུས་མཐུས། ཞེས་འདུག འཕྲད་པ། གྱི་ མྱོང་བ། སྟེང་ གླིང༌ གི་ འབྲས་བུས། ནི་ སྤྱི་བོད། སོགས་ལ་ བདུན་པ། གང་ཡོད་དེ་ རྣམ་པ། གྱིས་ གསལ་པོ། ཞིང་ བཤད་པ་ ནི་ གནོད་སྡུག་ སྟོངས་པར་ འོང༌ ཡིན། སྟེ་ སྒྲ་འོད་གླིང་གི་ རྟེན་འབྲེལ། ནི་ བདེན་པ་ སྒྲུབ་པའི་ བྱེད་ཐབས། ཅིག་ཏུ་ གྱིས། ཡིན།

• སྙིང་པ། འཇམ་པོ་ བྱུང་།
• ལུས་པ་ ནུས་པ།
• བཤད་པ་ སྟོངས་པ།

```